Mein Lehrer hat mir das Buch als Übungsbuch "auferlegt".
Das Konzept ist meiner Meinung nach genial, hier geht es darum, die vier Gliedmaßen voneinander vollkommen unabhängig bewegen zu lernen.
Kurz gesagt: blow your mind - free your hands and feet :-)
Ein dünnes Büchlein, dass durch etwas zusätzliche eigene Kreativität Übungen für im wahrsten Sinne das ganze Leben bietet.
Achtung - meiner Meinung für Anfänger NICHT geeignet!
Für alle anderen, die dazulernen wollen, absolut empfehlenswert.